Page 19 - 别样春节

多年前看过一部名为《结婚礼服》的电影，主人公是一个单亲妈妈和她的孩子，因为忙于事业，

这位妈妈一直疏于照顾孩子。在得知自己身患绝症后，妈妈想要尽全力弥补孩子，可发现不管怎么

弥补，不管是给她足够的关心，还是留给她足够的钱，都总是感觉不够。

怎么会够呢？他们本来拥有的，可以互相陪伴的，是对方剩下几十年的人生啊，将几十年的人

生压缩成几年、几个月、几天，对于那些我们爱的人来说，怎么会够呢？家人是最爱我们的人，我

们总以为生病是一个人的事，却忽略了，那些爱我们的人，看着自己爱的人难受，也是心如刀割。

所以，珍惜身体，不仅为了自己，也是为了爱我们的家人。

有一句话叫做：现在流的眼泪都是过去脑子进的水，年轻的时候不爱惜自己的身体，年老的时

候就会有很多的病痛。在网上看到一些给我们年轻人的建议：

第一，吃好。什么叫吃好，现在很多人每顿都是吃得饱饱的，大鱼大肉，香喷喷的米饭，中午

吃完就午休，晚上吃完就睡觉。殊不知，这样吃会慢慢吃成三高人群，很多疾病也会应运而生。营

养学家建议：早餐吃的要营养一点，牛奶、绿色蔬菜、肉蛋白比如牛肉、鸡肉等。中午最好是吃一

些蔬菜类的东西加上高质量蛋白（鱼肉，鸡肉等），晚饭就简单吃点，蔬菜，水果，酸奶等即可。

总之，让自己身边变得更好一点，绿色蔬菜，高质量蛋白多吃一点。

第二，多喝水，人体70%是由水组成的，多喝水，让自己处于水化状态，这个时候真个人会很

舒服，当然多喝水不是一直让你哐哐哐的喝，而是少量多次。

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